臼倉バレエスタジオprincess club 川崎 の日記
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呼吸法だけで痩せられる!呼吸器の強化にも!花粉症も？
2011.03.09
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人間は誰もが生きている限り呼吸をしている。
その呼吸を１日に何回かexerciseに利用して。
家事をしながら、駅まで歩く時間、車の中、会社で椅子に座っている時間
の数分間。効果的な呼吸に変える。
身体の代謝が上がり、内臓強化につながる。
それこそ、呼吸器官がいつの間にか強くなる。
私は小さい頃から、鼻が弱かった。いつも鼻炎で苦しんでいた。
ぜんそくも花粉症もあったのだけれど、
ピラティスの呼吸法を身に付けた
今はいつも鼻はすっきり
花粉症で苦しむこともない。
やはり、医師が考案しただけのことはある!
《医学的に実証されているわけではないが、私は劇的に
変わった。》
